Czy dieta paelo jest zdrowa

Od wielu lat ludzie zastanawiają się nad tym, czy dieta paleo jest rzeczywiście zdrowa. Warto jest wiedzieć o tym, że dokładnych wniosków nikt nie jest w stanie wyciągnąć, ponieważ jako ludzie mamy naprawdę wiele różnych predyspozycji. To co dla jednego człowieka będzie źródłem dobrego samopoczucia i wzmocnienia organizmu, dla innego będzie chorobą. Warto jest sprawdzić jednak na własnej skórze, czy dieta paleo rzeczywiście ma szansę się sprawdzić, dzięki temu zyskasz pewność, że wykorzystujesz taki jadłospis, który będzie na ciebie doskonale wpływał.

(more…)

Dlaczego warto akceptować swoje ciało

Akceptacja swojego ciała jest niesamowicie istotna, ponieważ ma wpływ na bardzo wiele dziedzin życia. Różnorodne kompleksy mogą się odbijać na bardzo wielu dziedzinach twojego życia, od relacji towarzyskich, przez pracę, zarządzanie finansami, czy też hobby i spędzanie wolnego czasu. Jeśli nie akceptujesz swojego ciała, to wszędzie gdzie przebywasz z innymi ludźmi czujesz się gorzej. Musisz z tym przestać, jeśli chcesz skutecznie zmienić swoje życie. Jeśli żyjesz w Polsce to masz naprawdę wiele interesujących rozwiązań, które pomogą ci zdobyć lepszy stosunek do swojego ciała.

 

Pracę należy wykonać prawdopodobnie zarówno w psychice jak i w fizycznym działaniu. Trzeba po prostu logicznie pomyśleć i zaakceptować fakt, że żyjąc na ziemi nie jesteśmy w stanie zawsze pięknie wyglądać. Czasami chorujemy, czasami mamy gorsze dni, czasami się po prostu nie chce. Warto jest zaakceptować ten fakt rzeczy, gdyż dążenie do tak ścisłego ideału może dawać tylko rozczarowanie. Z drugiej strony praca fizyczna często okaże się bardzo istotna. Bardzo często ludzie którzy nie akceptują swojego ciała to ludzie otyli, którzy popełnili błąd i zaczęli szybko nabierać kilogramów.

(more…)